自分のやりたい事をやり出した、ビジネス素人の起業家ママ達に効果的な瞑想法
自転車操業のビジネスになりやすい事。
そして心が折れ同業者と比べたり、
自分に足りない部分を補おうと資格を取りまくるのです。
そんなストレスから抜け出すために瞑想が役立ちます。
目次
わたしも瞑想で救われた一人です
私も10年前ヨガを学びたくてインストラクター養成コースに入り、
インストラクターになるつもりはないのに卒業すると、
ヨガ好きだし、「このインストラクターという仕事をしたい」と心が移り変わりました。
まさにやりたい事が仕事になってラッキーって思っていたんです。
ところが実際は安いレッスン料金に、体を酷使するレッスン。
自分のレッスンでスケジュールいっぱいで、
もっと自分の練習をしたいのに、そんな時間がない、
そして気がつけばあまり儲けも出ていないではないか！！といって落ち込む始末
私は以前Facebookやブログにもアップした通り
超不健康暗黒時代があり
(前のブログはこちら、下のURLからどうぞ )
健康なんて絶対無縁だと思っていた時期がありました
ずっと不健康の続く日々です。太ったり痩せたり、気分のムラがあったりも含めて。
ところが瞑想のおかげでいわゆるゾーンに入りおかげで健康への道筋が見えました。
瞑想を活用したわたしの変化
幼い頃から瞑想はしていましたが
ここまでぶっ飛んだ経験は初めてで
はじめは人に言うのも「キモイ」かもって思って言えませんでした
しかしそこから
あれよあれよと健康になるにはどうすれば良いかがわかり、
ヨガだけにとどまらず、中医学や、陰陽五行なども深く学ぶようになり、
お陰様で今ではHealth trainer です
瞑想の力って凄いって手応えを感じました
そして私は健康になりたい方と、
起業したママ達のヘルプするような
独自の「メンタルトレーニングセミナー」を開催するようになりました。
卒業した彼女達はみんなご自身の魅力に気付いたり、
瞑想で覚醒したため何が悩みだったのか
すっかり忘れるくらいの受講生が続々と続きました。
私はこれは自分で言うのもおこがましいけれど
絶対自信があり、間違いない！と思っていました
ただですね、、、どうしても結果の出ない人も少しいるのです。
これが私の悩みの種でありまた、私を成長させてくれるものでした。
瞑想＋αで圧倒的な効果を生み出します
そんな時
認知科学という分野を学び、
内部表現を書き換えるという理論を知りました。
瞑想を科学的に説明するという方法を学んだのです
ちょうどマインドフルネスも話題の頃でした。
マインドフルネスフルネスと瞑想は少し違うんです。
私はこの学びを機に独自の「メンタルトレーニング」も
以前より内容を深め、
本当に圧倒的な効果を生み出すように作り変えました
起業したものの、上手くいかずストレスが溜まっている
というママの気持ちは痛いほどわかります
良ければ一度瞑想ってどんなものなのか聞きませんか？
「愛と感動のメンタルトレーニングセミナー」
でお伝えしている瞑想方法を一部無料公開します
これから続くコロナ禍でどのように働き、
どのようなあなたで生きるのかという事を
真剣に一緒に考える場になれば嬉しいです
①グループ相談会としてzoom開催します
参加費無料
5月8日(土) 14:00〜16:00
②個人相談はご都合に合わせて
お一人様 60〜75分
¥5000
※②ご利用の方は、その後TRUEヨガ主催のオンラインヨガは無料で何度でも受け放題
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